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关于健康来说，最适种水吃喝拉撒睡相同不能大意。合春
特别是季养在春季，摄生重点在于养肝，最适种水而养肝就需多饮水~
民间早有“春宜饮花”之说，合春而从摄生和保健的季养雨燕直播免费足球直播袋鼠直播视点来讲，春天喝这些“花”最养人！最适种水
春季宜喝三杯茶
1
茉莉花茶
茉莉花香气清婉，合春馥郁宜人。季养茉莉花茶，最适种水有“在中国的合春花茶里，可闻春天的季养直播足球直播网气味”之美誉。
春饮茉莉，最适种水可以提神醒脑，合春有“去寒邪、季养助理郁”成效，是春季饮茶之上品。
喝法：取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气流失。
也可取茉莉花茶2克，看nba球赛免费网站柠檬半个，蜂蜜适量。柠檬切片后与茉莉花茶以80摄氏度的热水同泡，稍凉后加蜂蜜调饮。
2
玫瑰绿茶
此茶具有促进代谢、抗氧化、理气解郁的成效，关于血液循环不畅、心情抑郁有缓解效果。
喝法：取1茶匙玫瑰花瓣和2茶匙绿茶，参加80摄氏度的热水冲泡即可。
3
玫瑰菊花茶
此茶具有疏肝解郁、散风清热的成效，关于肝气郁滞引起的精力萎靡、烦躁不安等症状有很好的辅佐医治效果。
喝法：取玫瑰花6克、菊花2~3朵，沸水冲饮。
美容养颜有三花
美容和摄生的道理是相同的：要想容颜美丽，也需遵循“道法自然”之理。春季，百花齐放，争芳斗艳，怒放鲜花是最好的天然美容佳品。
1
梅花茶
适合人群：爱美人士，雅俗共赏。
成效：梅花又称绿萼梅，微酸，涩，平，能疏肝和胃、愉悦心情、理气解郁。可用治抑郁心烦、肝胃气痛、梅核气、瘰疬疮毒等。梅花理气而不伤阴、舒郁又能和胃，是一味难得的应景怡情养颜宝物。
用法：取梅花6-10克，泡茶饮用。孕妈妈不宜。
2
桃花
适合人群：瘀血特征显着的更年期女士（舌质瘀紫、面色黝黑）。
成效：桃花微苦，性平，能利水通便，更能活血润肤、化瘀生新、丰肌美容。不管是用干花泡茶，还是桃花水涂面，都能起到良好的美容养颜效果。但需注意，桃花为峻下破血之品，如果确属瘀血阻滞人群，才可以使用。
用法：取桃花3-5克，泡茶饮用。孕妈妈及月经量过多者不宜。
3
迎春花
适合人群：湿热夹瘀（舌苔黄腻舌质暗紫、身体有瘀斑、瘀肿，面有痘痘）的中青年女士。
成效：迎春花味甘、涩，平，能清热利尿、解毒、活血消肿，可用治发热头痛，小便热痛，下肢溃疡，恶疮肿毒，跌打损伤等症。
用法：每次5-6克，可加橘皮5克，泡茶饮用。但脾胃虚寒者（易于腹泻、脘腹胀痛、饮食不香）忌用，孕妈妈不宜。

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